武汉长征七号拓展省内拓展基地之天龙湾水城拓展基地位于宜都市高坝洲及红花套镇。它是由高坝洲水利枢纽工程截断清江而形成清江出平湖、小岛星罗棋布之景观，由于库区岸线酷似一条巨龙凌空腾飞，故名“天龙湾”。 基地占地100平方公里，其中水面46500余亩。这里湖面水体宽阔悠远，水质清澈纯净，可达到国家1级水质标准。植被葱郁，植被保护完好，乔木、灌木、草甸自然群落发育。重丘叠翠、山水相连、山清水秀、如诗如画。其间，“谜的故乡、谜一样的迷人”中国谜语第一村——青林寺，“宋山灵秀清江美”的宋山森林公园坐落于此。
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