宜昌旅游拓展活动方案3日（三峡人家+快乐谷+三峡大瀑布）

作者：长征七号    浏览次数：281次    发布日期：2014-06-20

一、宜昌三峡人家景区简介
三峡人家景区简介
三峡人家，依山傍水，风情如画：传统的三峡吊脚楼点缀于山水之间，久违的古帆船、乌篷船安静地泊在三峡人家门前，溪边少女挥着棒槌在清洗衣服，江面上悠然的渔家在撒网打鱼……千百年来流传不衰的各种习俗风情体现着峡江人民的质朴好客。走进峡江吊脚楼，峡江妹子载歌载舞，手中的红绣球飘飘欲落，这时清秀的三峡少女为您捧上一杯峡州清茶，您会觉得如梦似幻、亲切怡然。
三峡人家，依山傍水，风情如画：传统的三峡吊脚楼点缀于山水之间，久违的古帆船、乌篷船安静地泊在三峡人家门前，溪边少女挥着棒槌在清洗衣服，江面上悠然的渔家在撒网打鱼……千百年来流传不衰的各种习俗风情体现着峡江人民的质朴好客。走进峡江吊脚楼，峡江妹子载歌载舞，手中的红绣球飘飘欲落，这时清秀的三峡少女为您捧上一杯峡州清茶，您会觉得如梦似幻、亲切怡然。.


二、三峡大瀑布景区简介
三峡大瀑布地处于晓峰旅游景区。从宜昌城区出发，驱车半小时便可抵达以天然瀑布群和峡谷丛林风光闻名遐迩的三峡大瀑布风景区。
三峡大瀑布是国家AAAA级旅游景区，也是神农架探秘的必经之地。被誉为“中国十大名瀑”的三峡大瀑布，是展示震旦纪、奥陶纪、寒武纪等多个地质年代的天然地质博物馆。也是世界上少有的集峡谷、溶洞、山水、化石文化为一体的国家级地质公园，以山青、水秀、洞奇、瀑美著称。
三峡大瀑布溪流全长5公里，沿途分布着30多道瀑布。逆水而上，虎口瀑、一线瀑、珍珠瀑、丫瀑、连环瀑、五扇瀑等形态各异的瀑布接踵而来。这些瀑布，有的宽大舒缓，骤然跌落，“汩汩”有声；有的狭窄湍急，顺着岩壁倾泻而下；有的环环相扣，瀑瀑相连，形成了罕见的连环瀑。尤其是午后晴朗时，瀑中彩虹更是云蒸霞蔚、美不胜收。

三、快乐谷简介
西陵峡快乐谷位于湖北宜昌市峡口风景区内，距宜昌市仅8公里，离三峡大坝约三十公里，紧靠风景秀丽的下牢溪，与三游洞仅一桥之隔，是三峡地区最大的运动休闲型景区。是国家4A级旅游名胜风景区，地处南津关处，与举世瞩目的三峡工程只有28公里，交通十分便利，快乐谷景区主要由游览观光、极限运动、住宿休闲、拓展训练和大型山水实景表演几部分组成，景区内有母乳泉、腾龙塔、姻缘池、吊桥等景点.

五、三天两晚旅游拓展活动流程
第一天
07:30—11:30  一路欢歌开始宜昌之旅。（指定集合点，车程约为3.5个小时，教练负责车载活动）
11:30—12:30  到达宜昌午餐，品尝宜昌特有的土家美食。
12:30—13:30  乘车前往三峡大瀑布景区。
13:30—17:30  游览三峡大瀑布景区。（游览时间约为3.5-4个小时）（欣赏幽深的峡谷，青山叠翠、碧水潺潺、飞瀑竞悬，三峡大瀑布高102米，宽近80米，飞流直下，气势如虹，蔚为壮观。沿途观看纸糊洞、藏经洞、水帘瀑、甩甩桥、四不像、野人谷、猕猴乐仙女瀑、珍珠瀑、泰山大佛等数十个自然景观，让你放飞身心，玩赏不够）瀑布往返电瓶车20元/人
 
18:00—19:00  到达宜昌酒店，放下行李.（活动方提前将分房表格安排到位）
19:00—20:00  晚餐，补充能量。（酒店用餐）
20:00------   自由活动
 
第二天
08:00——08:30     乘车前往快乐谷拓展基地
08：30——09:30    活动一：破冰 分组 （花开花落、人倚、动力火车、教官说等活动）   
目标：构建绩效团队，增进新生团队队员之间的融合。开拓学员的创新思维能力及对企业文化的实际运用能力。
09:00——12:30     快乐谷拓展活动安排
         活动二：急速60秒（灵敏性以及团队协作培养）
         活动三：心随鼓动（团队协作、目标管理）
         活动四：　沙场点兵（领导力、执行力、有效沟通）
12:30-----13:30  午餐（地点：宜昌放翁酒家，全世界最美溶洞餐厅之一）
13:30-----15:30  快乐谷CS镭战 PK赛（狭路相逢，勇者胜），一场没有硝烟的战争.
镭战活动安排:战役一（丛林遭遇战）
战役二（夺旗战）
战役三（VIP在行动）
 
团队镭战项目CS
A：丛林遭遇战内容为：
在游戏开始红队进入丛林Ａ区，蓝队在进入丛林Ｂ，然后两队进行
搜索并消灭丛林中的对方。
胜利条件:是一方被消灭或到达游戏规定时间时存活人数多的一方胜。
B：VIP在行动内容 ：
某国高级官员到某热点地区视察，半路遭到恐怖分子袭击，与护卫人员被迫逃入深山，幸而与特种部队人员取得联系，军方派出的救援直升机已出发，但由于山高林密，直升机无法在直升机无法在他们附近降落，他们只能强行突破敌方人员踞守原始丛林到达直升机降落点，才能安全撤离。
胜负条件 :
特种部队在40分钟内保护VIP不受伤害，并冲出封锁区登上直升机（指定区域），既可获胜，游戏结束......
C：解救人质                
恐怖分子劫走人质，藏在指定区域内并在附近埋伏、布控，军方包抄并解救人质。
胜利条件：
恐怖分子：A、在限制时间内未让军方解救出人质；B、将军方解救人员全部消灭。
军方：A、成功解救出人质；B、消灭所有恐怖分子。

15:30-----16:30 乘车前往三峡人家景区
16:30——17:00    乘船抵达龙井溪码头，感受 历史悠久的巴楚文化,游览幽深秀丽的龙进溪，参观水上人家、溪边人家、情侣瀑布——黄龙瀑和琴鹰瀑、吊脚楼参加土家婚嫁等
17:30——18:30     晚餐
18:30--------        自由活动
 
第三天：
07:00——08:00     早餐
08:00——11:00     乘索道30元/人或上行手扶电梯或步行到达山上人家，观万里长江第一石——灯影石，看中华第一神牌——石令牌，眺长江三峡第一湾——明月湾，参观巴王宫，探究峡江地区最后一个巴王消失之谜，穿梭时光隧道，明月阁欣赏峡江巴楚古乐表演..
11:30——13:00     景区用餐，补充能量。
14:00 ——       合影留念，收拾行李，乘车返回武汉
          
1、后勤安排
（1）全陪1名、导游1名.拓展教练2名
（2）活动期间，要求全体学员穿运动鞋、戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜、自备防晒霜。
2、应带物品及注意事项
1.应带物品：
运动鞋、运动装或方便活动的服装。
根据自身情况自备一些应急药品
2.注意事项：
活动休息期间请勿在活动场地以外擅自行动，以免发生意外。
活动期间请服从教练和景区工作人员的管理，活动时间严禁饮酒，严禁进行任何形式的赌博。
在旅游活动期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向导游要求帮助。
在活动中，您身体如有不适，请及时向本队队长和导游通报。
在活动中，请您爱惜自然环境，不要乱丢垃圾。
   以上有什么不妥之处，敬请指导！
                                             
武汉长征七号素质拓展训练机构
本案负责人： 王浪浪（经理）
        027-87711592  1341953694
   办公地址：武汉光谷步行街加州阳光3栋1单元401